【分享】自己摸索的結果？｜關於我的身材變化｜ EP08

把高中到大學期間的體態變化攤出來看 儘管當中走了不少冤枉路 浪費了許多時間 不過也從中認知了許多新手常犯的錯誤 希望大家看完我的分享後 知道正確觀念的重要性 ... https://www.youtube.com/watch?v=H9GNp2MddZg