Scopri come la respirazione consapevole può trasformare il tuo benessere mentale. Questa semplice tecnica di mindfulness può essere praticata ovunque per ridurre lo stress e portare pace e chiarezza. Guarda il video e impara come fare la respirazione consapevole in pochi minuti!
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https://www.youtube.com/watch?v=pv8GWxLaPfk