Bouddha dans les moments difficiles (méditation)

Méditation issue du livre de Jack Kornfield: Une lueur dans l'obscurité, paru 2016 aux éditions Pocket. J'aime beaucoup cette visualisation guidée, mais elle allait trop vite pour moi. Je l'ai donc légèrement modifiée. Pour entendre la version originale (mp3): https://soundcloud.com/user-424511315/piste-03-bouddha-dans-les-moments-difficiles ... https://www.youtube.com/watch?v=E7S-1VT1Nhw