Was ist TRE? Trauma Releasing Exercises - Zittern als Antwort auf Stress und Trauma

"Wenn man die selbstregulative Fähigkeit des Körpers wieder entwickelt, wird er diese emotionalen Inhalte auch erst dann nach vorne kommen lassen, wenn die Grundspannung im Organismus wieder so beruhigt ist, dass der Organismus selbst wieder die Toleranz hat, mit diesen emotionalen Inhalten umgehen zu können."

TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren. Auf die Durchführung von speziellen Übungen reagiert der Körper mit Zittern, welches als Lösungsmechanismus für Stress und Trauma verstanden wird. https://www.youtube.com/watch?v=50z27Ziw8yE

TRE -kompakte Demonstration des "Neurogenen Tremor" mit reichlich Erklärungen: https://www.youtube.com/watch?v=jKvpkNzQjHs

Natürliche Traumaverarbeitung eines Impalas - Todesgefahr und Zittern Impala Escapes Death from predator. You can see how it de-regulates stress after his fight or flight response. Every mammal owns this way of destressing the nervous system. The thing is, we de-learned it because of our social group behavior. We do not express ourselves when we want to. Result? Repression of emotions and trauma's that get stuck in the body. Animals do not have these human filters. What needs to get out, goes out. It's depression VS expression. https://www.youtube.com/watch?v=-QgglTik6G4