Как контролировать свои мысли | эффективные стратегии для управления внутренним миром

Как контролировать свои мысли эффективные стратегии для управления внутренним миром

Контроль над своими мыслями, может быть достигнут путём различных практик и стратегий. Вот несколько советов:

1. Наблюдение:
2. Без судебного оценивания:
3. Принятие:
4. Фокус на дыхании:

#саморазвитие #мысли #mudriee ... https://www.youtube.com/watch?v=1Dr0FyZ_Sa4