比較心理讓你陷入EMO？打開社群大家都過很爽，為何只有我這麼慘？ft.林佳瑾諮商心理師【ME美醫誌】

生活在現代社會，即使你再怎麼不情願，也難免會需要接觸他人，在我們成長的路上，「比較」心態也就油然而生。從小時候和同學比較成績，到長大後和同事比較業績，或是和朋友比較薪資待遇，會在意他人雖然是人之常情，但當你陷入過度競爭，做什麼事都是為了贏過他人，開始「人比人氣死人」的死循環中時，又該怎麼辦呢？更慘的是，其實永遠有人做得比你好，如果一味的追求「最好」，只會不斷地感到憂鬱、沮喪而無法自拔。跟著這集Ariel聊心室帶你離開泥沼，讓「比較」成為你進步的動力。

各節重點： 00:00 精彩片段 00:53 為什麼我們會想要比較？ 02:45 如何改善比較心理？ 03:44 從小就開始陷入比較深淵？ 05:37 讓比較成為進步的動力

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